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江燕走出酒店的时候,已经七点了,回到学校要半个小时,所以说,今晚他要训练到十一点半,才能满足四个小时的训练时间。
想到这里,江燕加快了前往球馆的速度。
晚上其实就江燕一个人在球馆训练,没有观众,没有队友,没有对手!
江燕晚上训练的项目并不是运球,而是投篮,投篮的重要性不言而喻。
虽然说整个nba历史上靠防守赢得冠军的队伍占绝大多数,但是不可否认的是,你要赢首先要得到比对方更多的分数!
在做了热身活动后,江燕便一个人推着篮球架来到球场上。
站在罚球线上,江燕认真的投着篮,他不再像前几天一样,没有投入百分百的注意力!
双腿微曲,左脚右腱前后稍微开立,双手持球于胸前或更高。
两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现八字型,用真根手指加指根接触篮球。
投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚!
小臂用力向上推球,在小臂的即将伸直之际,手腕准备快速下压,用手指将球弹出去!
投完球后,两手食指指向篮框两侧,手臂伸直!
江燕一直在按照这个标准进行投篮,尽管投篮命中率没有非标准动作的投篮命中率高(其实非标准的命中率也很低),但是在系统的矫正下,江燕还是得按照标准的来!
“系统,我命中了多少个篮球了?”江燕捡篮球的时候,向脑海里面的系统询问道。
“二十个!”
“我擦,才二十个,我这训练一个小时了,投的篮没有五十也有一百了吧?”
“根据统计,宿主总共投篮116个,命中二十,命中率为17.24%,真是惨不忍睹!”
江燕听的抽了抽嘴角,被系统嘲笑了!
说要改正投篮姿势是它,嘲笑自己命中率低的也是它。
“呃………”
不过江燕还是感觉到自己投篮姿势的改变,对于投篮来说更加轻松了,而且刚开始改变姿势的时候,投篮命中率可没有这么高!
所以认真地努力训练是真的有效果。
每天进步一小步,一段时间后,就是一大步!
心头想着这些,江燕更加专注地训练。
三个小时后,美国时间晚上十点钟,江燕终于是将系统要求的训练任务完成了。
洗完澡,关好灯,将体育馆的大门锁起来之后,江燕一身疲惫地向寝室走出。
回到寝室,一看房间内,就知道威廉姆斯这骚货又和露西去做羞羞的事了,明天早上集训估计又要迟到了。
没有想太多,江燕瘫软在自己的床上,没过一会儿就睡过去了!
……
第二天早上六点,系统自备的闹钟就响起来了!
“铃铃……”
这声音直接在脑海中响起,差点将江燕的神经给震裂了!
江燕被这声音一震,身体下意识地做起来,双眼朦胧的看着周围,没有发现什么,又无意识地转了转头。
随后又一下倒在床上去。
“吱吱………”
忽然一阵酥麻的感觉传到江燕的大脑皮层。
“卧槽,什么东西!”江燕像踩到雷一样,跳了起来。
“警告宿主,未按照方案按时训练,进行点击惩罚,电击力度为110v!”
一阵机械的声音在他的脑海中响起,这是系统的声音。
江燕露出悲愤交加的神情,好想睡个懒觉啊!
不过他还是老老实实地起了床,穿好衣物,前往体育馆。
江燕走在校园内,根本没有看见什么人影,你想想,作为夜生活异常丰富的美国,这个时候的维克森林的学生估计才刚回来!
科比曾说过:“你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗?”
江燕在这里也想说一句:“你见过温莎城凌晨六点的样子吗?”
果然,江燕来到球馆时,大门还是关着的,昨晚门是他锁的,门依然是他开的。
别问江燕为什么会有钥匙,为了这钥匙,江燕还特意塞了五千美金给校长!
开了门,江燕熟练的换上球服,做了会热身活动。
这热身活动可是在系统的严格要求下做的,必须做到一丝不苟,也是为了将来的职业生涯,让自己的身体运动开来,不让自己受伤。
身体是一切革命的本钱,这可是伟大的***说过的话。
nba里面天赋异禀的球员会少?
不可否认,有球员的天赋浪费是因为懒惰,但大多数的天赋球员都毁于伤病。
远的不说,就说德里克·罗斯,史上最年轻的常规赛mvp,作为新秀第一赛季便率领公牛队进入季后赛,获得最佳新秀。
第二年便使得公牛队成为东部赛区公认的顶尖强队,一时被看作詹姆斯未来最大的对手。
而到了2018年,罗斯先是被视他为第二个乔丹的公牛甩卖,后又被尼克斯买断,最后差点无球可打。
还是詹姆斯所在的骑士以底薪签约了他,可是这样仍旧被人说该退役。
江燕记得,在他穿越前,罗斯被恩师锡伯杜收入帐下,可是这样,罗斯的发挥依旧无法与以前那个mvp相比较。
可以这样说,从前的罗斯是一代巨星,可是自从得了半月板撕裂之后,这个巨星瞬间滑落,不复从前。
诸如此类的人在nba多不胜数,罗伊、奥登、麦迪、韦德……
在后世也不少,有一位未来的nba巨星圣西子,身体天赋、球技举世罕见,刚一登录nba便率队拿到总冠军,并且夺得mvp。
可是一年之后,却不得不黯然退役,就是因为伤病,这样一位巨星只打了一个半赛季,便永久地
系统很是清楚伤病的威力,刚开始江燕还不愿意做热身运动,不过在有着他电击手段的威胁下,江燕还敢不从?
江燕做完热身活动之后,再次拿着球投了起来。
篮球投篮命中率要高,没有别的办法,只有练习投篮,让投篮成为肌肉记忆。
江燕就这样刷刷地练了起来,就是这么枯燥,重复着相同的动作。
两个小时后,杰夫来到了球馆,他从大门进来后,正准备前往自己的办公室,准备准备这个赛季魔鬼执事队的战术体系。
毕竟相比于去年,有几个主力已经毕业了,战术体系需要进行改变。
最让他头疼不已的是,球队的控球后卫由原来的传统控卫变为双能卫。
别人可能都说出现这样的球员会更好,可是在杰夫眼中,他是万分不喜欢将魔鬼执事队变为球星球队!
“砰砰砰……”
忽然一阵拍篮球的声音传入他的耳中。
身体不由自主地向篮球场走去。
一分钟后,映入杰夫眼中的是一位满身湿透的黄色男孩在那里认真的投着篮!
“彭,刷,砰砰……”
杰夫站在那里看了十分钟,发现男孩的命中着实有点让人不忍直视。
刚冒出的一个想法瞬间退去,开玩笑,谁敢把一个隆多放在场上,而且这个隆多的组织能力还不行!
摇了摇头,杰夫转身向自己办公室走去,虽然熄灭了刚刚的想法,但是男孩的努力还是为之侧目。
再加上卢卡的伤情昨晚也出来了,肋骨断了五根,没有半年,是不能上场了。
而半年意味着什么,意味着卢卡到ncaa的64强都赶不上!
卢卡的伤退意味着他要给贾维找一个替补,上场十分钟,给贾维休息休息!
最苦恼的也在这里,贾维和卢卡是队里唯二的两个控球后卫,这两个现在一个让他很不满意,一个现在伤退。
“啊!上帝啊!你来救救我吧!”
杰夫坐在办公桌上,看着手上的球队名单,上面清晰地写着。
控球后卫:贾维·韦斯特、卢卡·波波大、燕江。
得分后卫:………
小前锋:………
大前锋:…………
中锋:………
挠着头刚刚的想法再次涌入脑中。
没错,杰夫就是想让江燕上场替补,看看江燕能不能按照他的想法打球。
不过,他还是顾及江燕的能力,所以有必要对江燕的水平进行测量!
“对,就这样!”杰夫拿着桌边的咖啡,喝了一口,随后开口道。
当然,办公室里面没有人回应他,也许只有他手中的那杯咖啡会回应他吧!
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