穿越了【chuanyuele.com】第一时间更新《网球传说之她的天下》最新章节。
这些事，安玥兮只当八卦来听，反正她也不懂，每天照旧学习、练球，再就是出门比赛。
因为刚搬来伦敦的这几天刚好是国庆长假期间，练球学习之余，安玥兮也跟两家父母一起出门游览，偶尔，家教极严的王出云妈妈还会让王出云即兴表演些节目，比如舞蹈，比如古琴钢琴等等。
作为殷切希望自家孩子赢在起跑线上的典型性母亲王女士，难得几家人都聚在一起的长假期间，为给几家世交长辈们留下好印象，王女士在晚饭后闲聊时，常常要求王出云充分地再次展示所有才艺。
这些才艺，古今中外，古典艺术，现代艺术，都有涉及，且花样多得很。
在她老妈固执的示意下，王出云充分地展示了一位未来的名媛淑女该有的真才实艺，以及优雅气质。
茶余饭后，三家人欣赏着王出云的才艺表演，彼此都满意地不住点头，把王女士乐得谦虚不过来。
幸好王女士的丈夫，也就是王出云的爸爸因担任着部队要职，无法出国同行，王出云也就被王女士可着心意地反复折腾。
刚开始一两天还好，长假七天里都这样王女士还没有停止折腾自己女儿的意思，大家都尴尬地不太好意思婉拒王女士别样的好兴致，而去别地欣赏歌舞了。
可就在这‘其乐融融’的家族聚会中，在场的三家人，十来个家族成员，估计也就王女士不知道她的女儿有两面，一面是乖巧知礼的淑女，另一面是个不折不扣的女汉子。
为了维护王出云在王女士心目中的形象，同时尽量让王出云快乐地成长，安家慕容家都牺牲了各自难得的长假，陪着王女士折腾。
在王女士爱的名义的‘强权’中，更在安家慕容家所有人的暗地帮助下，王出云的演技已臻至炉火纯青——天天相处的亲妈都不了解的王出云，演技能不好吗？
只有当三个小孩难得地独处，三人才相当有默地对王女士闭口不言，免得影响假期心情。
就这样，不知是折磨还是无奈的国庆长假，在一片不知是点赞还是不忍拂面子的家长们矛盾的心态中，结束了。
英国有四大满贯中最古老的一项赛事，温布尔登网球锦标赛，简称温网。
温网是全世界网球选手心目中的圣地，选手们无不想在温布尔登的草地俱乐部里打一场全世界瞩目的网球。
但是，草地的保养费用太贵了，安家设了一块草地球场却经常因为保养问题而头疼，来到伦敦不久，迫不得已的安玥兮便和齐圣拉里三人一面自己学做保养，一面找地方练球。
可即使这样，草地球场一个星期里最多也只能打那么一两天球，然后就被糟蹋得不成样，完全没法再使用。
于是，安顼花钱在一家草地网球俱乐部暂时租用场地，同时加紧请专业工人来家里再做一个草地球场，以供安玥兮练球。
而后，igm学院将草地比赛安排做出来，安玥兮便在家里草地场做保养不能用的日子里，尽量去参加当地青少年赛事。
在欧洲的日子一天天过去，安玥兮和拉里一起报名参加当地比赛，几乎成了习惯。
“草地场与硬地、红土场地都不相同，它是‘攻势网球’的天下。球落地时与地面摩擦小，反弹速度快，但弹跳很低，极考验球员的反应和动作的灵敏度，以及瞬间判断力、奔跑速度、技巧。总之，要打好草地，必须尽量将网球所需的所有技术练到一定境界。这也是为什么温布尔登，温网是四大满贯之首，温网冠军是全世界网球选手公认的最高荣誉！”
一早，齐圣和拉里跟安玥兮传授草地场知识，同时展开草地训练。
“因为草地上的球是不规则弹跳，反弹的速度极快，因此，发球上网、随球上网等技术，是总能在草地上取得好成绩的原因之一，另一原因还是因为上旋打法！总的来说，上网强攻战术被视为草地场上的制胜法宝。”
拉里笑着说，“记得桑神吗？他绝对是网球史上最好的草地球员，堪称草地精灵的他是温布尔登永远的国王。他的14个大满贯军荣誉中，光草地就占了一半去！”
提起网坛前球王，安玥兮也露出尊敬神情，桑普拉斯，前世界第一，球王，几乎是几代网球迷的偶像。
“发球上网，单手反拍，高质量的发球和接发，让桑神在快速场地所向披靡，尤其草地上。所以，要想打好草地，必须将发球上网，随球上网等技术练到极致。我们接下来着重练习发球上网。”
“发球上网是一项很精细的技术，对身体各部位的要求更高。为强化腿部力量，提高移动速度、灵活性和调整能力，同时兼顾身体的平衡、协调能力，接下来的日子里，我们每天都要练习这些专项训练。”
因为草地场太难保养，专项练习便在硬地上。
齐圣早就准备好了练习道具：两个黄色三角警示锥。
第一组是纵向划‘8’字，每次练习30秒，间隔休息20秒，再重复五组。
双腿微曲，重心前倾并降低，然后以最快的速度在两个三角锥之间纵向移动，动作要点是重心放在脚尖，让双脚保持良好的弹性，因为只用脚尖落地，其制动性小，移动起来更加轻盈省力。但步伐不要太大，否则碰到三角锥就达不专项训练的效果了。
第二组是正反手交替移动击球。这次只用一个三角锥，接着就是在三角锥两边交替模拟正反手快速移动击球。
动作要点：两腿快速的在原地交替垫步、分腿垫步、转向、启动、移动1-2步、挥拍击球、击球后快速回到反方向。跟第一组同样，这组训练也要几乎将所有的重心都放在脚尖。
第三组是单脚垫步。以球场边线为界，单脚支撑，尽可能地前后来回垫步跳。左右腿交替垫步跳，重心落在脚尖，并在保持身体平衡的情况下尽可能加快速度。
理论解释就是，网球运动在获取蹬地反作用力的时候，多是单侧腿启动，也就是蹬地的时候，其实是由其中一条重心腿起主要蹬地作用。
天才一秒记住【穿越了】地址：chuanyuele.com，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！